湖人英格拉姆最新消息+_+湖人英格拉姆最新消息视频

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进入NBA的3年时间，英格拉姆尝试过增重，但直到现在依然没到200斤，你怎么看？

英格拉姆，在2016年第1轮第2顺位被湖人选中，进入联盟3年的他在今年夏天“浓眉哥”的交易中被湖人队送到了鹈鹕队。从进入NBA开始，英格拉姆的天赋就是让无数球迷期待的，不过3年后的今天，英格拉姆似乎并没有完全兑现他的天赋。

上赛季在湖人队，英格拉姆场均可以得到18.3分5.1篮板3.0助攻，投篮命中率49.7%，三分球命中率33.0%。虽然个人得分是进入NBA3年以来的新高，但是英格拉姆并没有完全展现出他各方面的优势。进入联盟之后，很多人将杜兰特视作英格拉姆的模板，但是到目前为止，英格拉姆还和杜兰特有着比较大的差距。英格拉姆身高、臂展和杜兰特相差不多，而站立摸高杜兰特是2.79米，英格拉姆是2.77米。

不过相比起两人的体重，则有着不小的差距了。杜兰特目前的体重为109公斤，也就是240磅，英格拉姆的体重只有86公斤，也就是190磅。50磅的体重差距也说明了英格拉姆在身体上和杜兰特这样的顶级球员之间的差距。英格拉姆在之前的2个赛季常规赛出场次数都没能超过60场，很多时候受到伤病困扰，这也是由于体重不足、对抗不足而导致了一些伤病的原因。

每一位球员在进入NBA之后，都需要利用合理的训练、系统的饮食来增加自己的体重，增加这部分体重绝大部分是增加的肌肉，这可以让球员在NBA赛场上对抗不落下风，同时也能够让他们在攻防两端都有身体上的优势。而英格拉姆虽然尝试过增重，但是效果并不明显，如果体重无法增加，那么英格拉姆在NBA中的上限不会很高。

文/Hisports

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首先明确一点，专业运动员的增重和普通人增重不一样的。

另外每个人体质不一样，消化吸收营养的能力也不一样，这世界上确实存在易瘦体质。

增重不是长肉长体重真么简单，普通人可以增强靠高热量的饮食和作息调整增加体重。运动员复杂的多，不能简单的增肉，那叫增肥，体重上来后运动能力会下降，同时增加伤病的几率。运动员需要在营养师帮助下设计食谱配合训练师帮助提高肌肉的量和质的提高。这并不是简单的事，对于有些易瘦体质体质的人来说更是难上加难。 周琦和莺歌都是这种。

在最近的一段时间里面，周琦无疑是遭受舆论最大的一位球员！特别是他的身体素质，被很多人所调侃：1个职业球员甚至不如普通人强壮！而在很久之前，周琦身体素质差的问题就被业内很多人所提到过，期间他也是有尝试着增重，但或许是他体质的原因，所以不管怎么做，体重都未见增重！而就目前鹈鹕队内有1位球员和周琦非常相似，那就是英格拉姆，而他也是被称作是“美国版”的周琦！

而就在近日，英格拉姆也是晒出了自己参加活动时的照片，而期间可以看到，英格拉姆依然是看起来非常消瘦，再加上休赛期遭遇了伤病后，他目前就像是1个竹竿子一样！在当初英格拉姆刚进NBA的时候，很多人都看好他会是下一个杜兰特，身高2.06米，臂展2.21米，跟杜兰特几乎就是同一个模板，但不同的就是KD体重是109公斤，而英格拉姆新秀时期就只有86公斤，所以2人在身体素质上就有着很大的差距！

截止到休赛期，英格拉姆来NBA也有3年的时间了，期间他也是有尝试过很多方法，疯狂加训，一天吃6顿饭，他做了跟很多球员一样的事情，但是他的身体素质上依然没有明显的变化！而反倒是字母哥的变化倒是很大，新秀时期的字母哥也是非常消瘦，但是通过几年时间的磨炼，字母哥的体重也是来到了103公斤，而且在对抗上也是不虚任何一位球员，两人做着同样的事情，但是英格拉姆的遭遇却让人有些心疼！

据悉到目前为止，英格拉姆增重了6.5斤左右，也就是说他距离100公斤，依然有着很大的差距！但可以确认的就是英格拉姆是有所进步的，比周琦至少是好一些，而且随着新赛季他加盟鹈鹕后，估计在出场时间上也会有所增加，届时他会打出1个什么样的表现？让我们一起拭目以待吧！

如何评价现在英格拉姆的表现？他的未来如何？

本赛季是英格拉姆在湖人队的第三个赛季，先来看看他的场均数据如何：

15.8分4.6篮板2.1助攻，得分相比于上个赛季，下降了0.3分，篮板下降了0.7个，助攻少了1.8次，命中率下降了0.5个百分点，三分球下降了4.5个百分点，同时下降的还有他的上场时间，上个赛季场均上场33.5分钟，这个赛季为32分钟；

表面上看来是因为詹姆斯的到来，英格拉姆的数据有一定程度的下滑，但实际上可能不是，因为本赛季英格拉姆的出手次数比上个赛季还多了0.3次，他在球队的地位并没有因为詹姆斯的到来受到太多的影响，在场上，依然还是詹姆斯打他的，英格拉姆打自己的，沃顿自己也在调节詹姆斯的球场位置，尽量不和英格拉姆形成冲突，如今的湖人队，没记错的话应该是联盟中百回合进攻中单打次数最多的球队之一。

相比于第一个赛季的场均9.4分4篮板和2.1助攻，英格拉姆的第三个赛季进步并不大，一般来讲，新秀的第三个赛季正是出成绩出数据的时候，一是关乎球员未来职业生涯的发展，能否在新秀合同后拿到大合同，完全看这个赛季；二是球员技术定型的最后机会，很多潜力新秀在打完前面几个赛季后就泯然众人，因为他们没有找到适合自己发展的方向。

这位有着“小杜兰特”外号的年轻球员，并没有带给我们太多的惊艳，球场上的他打球经常不冷静，对抗性也不是很强，和杜兰特比，他的绝对爆发力弱了杜兰特两个档位，技术上、心理上的修炼也不到家，杜兰特第一个赛季尽管被人骂投不准（场均20.3分），但他敢投，硬生生的投出了一片天，而英格拉姆却打不出球迷对他的期待。

他的前途似乎也就那样了。

不过，个人认为英格拉姆还是水不了的，最主要的原因在于他有着这个时代篮球最完美的身材优势，在如今联盟规则已经不太鼓励激烈对抗、攻防节奏变化剧烈的时代，像英格拉姆这种身高臂长、机动性能强大（核心力量不强，对抗差）、篮球意识好的球员是不愁没有市场的，比如同时期的西蒙斯，他就是这种类型的后卫&前锋球员，晚进联盟一年的西蒙斯已经打出来了，英格拉姆按理也可以，更何况西蒙斯他不会、不敢投三分球。

英格拉姆在场上可以胜任多个位置，是符合小球时代打法的球员，沃顿师从科尔，既然科尔可以有自己的杜兰特、格林，那沃顿也应该要有自己的英格拉姆，这样才像样，湖人队队内有魔术师、詹姆斯和科比，英格拉姆的不缺好导师，所以只要英格拉姆自己想进步，他的被改造，升级的空间还是很大的，记得好像他的2K最高上限值被定的很高，相信应该不会水。

英格拉姆可以说是湖人年轻人潜力是最好的，很多人拿他与杜兰特相提并论，而杜兰特也曾经说过英格拉姆像自己，但是处在洛杉矶大城市容不得他打不好，第一个赛季可以说是非常失败，但是很多人忽视了他的年龄，第二个赛季可以说是提高了不少，但是在沃顿体系中英格拉姆很难去成为杜兰特那种得分机器，他更偏向与成为一个全能的球员，他的未来可能是全明星，但是成为超级巨星的话，还有很多路要走，这赛季詹姆斯的加盟，英格拉姆可以在联盟第一人身边取经，未来到底怎么样，现在说还太早了

到此，以上就是小编对于湖人英格拉姆最新消息的问题就介绍到这了，希望介绍关于湖人英格拉姆最新消息的2点解答对大家有用。